2017-04-25から1日間の記事一覧

リンパ

昨日テレビで免疫力高めるマッサージとか呼吸法をやってた。 早速やってみたけど、呼吸法は意外ときつい。 トータル1日10分ということだけど、横にならないといけないから寝る前のストレッチしかないかな。